Мяч в форме арахис. ореха с системой "антиразрыв"
|
Мяч оригинальной формы в виде "арахиса" с мягкими массажными шипами, которые прекрасно оказывают согревающий и расслабляющий эффект, усиливают действие физических упражнений, массируют мышцы и кожу прямо во время занятия. Мяч подходит для развития тактильных навыков, его также можно использовать для расслабляющих упражнений в разных положениях, либо как устойчивую опору для упражнений на растяжение и равновесие. Мячи могут использоваться людьми всех возрастов в спортзале и дома.
Гимнастика на фитболах:
- тренирует правильную осанку, чувство естественной координации тела, улучшает работу вестибулярного аппарата;
- уменьшает нагрузку на связки, суставы, межпозвонковые диски;
- перераспределяет тонус всех групп мышц, одновременно тренирует мышцы конечностей, спины, брюшного пресса, таза.
Кроме того, фитбол избавляет от стресса и снимает напряжение.
При занятиях на фитболе тратится ~ 5ккал на 1 кг веса за час. Гимнастика на фитболе полезна при остеохондрозе, нарушениях осанки, артрозоартритах, плоскостопии, варикозном расширении вен, а также желающим снизить вес.
